More

    7 dôvodov, prečo máte pocit nevoľnosti

    Všetci poznáme ten pocit. Kyslý žalúdok, niekedy zmiešaný s točením hlavy a závratmi a pocit, že by ste mohli každú chvíľu vyvrátiť vnútornosti. Nielenže to nie je príjemné, ale pocit nevoľnosti môže byť trápny. Nehovoriac o rušení, ak je to pravidelný jav.

    Podľa Christine Lee, MD, gastroenterologičky na klinike v Clevelande, existuje niekoľko dôvodov, prečo sa môžete cítiť ako „vždy“ nevoľnosť. Prvá vec, ktorú by ste mali určiť, je, či je mierna a dočasná – prichádza a odchádza bez intenzity a vyžaduje si akýkoľvek zásah. „Ak často pociťujete nevoľnosť, ktorá sa sama rýchlo nevyrieši a pretrváva, mali by ste si to nechať skontrolovať, aby ste sa dostali ku koreňu problému,“ hovorí. „Príznaky ako vracanie krvi, neschopnosť udržať čokoľvek, vrátane vody a slín, pokles, vysoké horúčky, intenzívna bolesť a dýchavičnosť sú určite dôvodom na obavy.“ To znamená, ísť k lekárovi hneď.

    Ak však nevraciate a často pociťujete nevoľnosť, zistite možné príčiny a kedy by ste mali vyhľadať odbornú pomoc.

    1) Začali ste užívať nový liek

    Nevoľnosť môže byť niekedy vedľajším účinkom nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), ako sú ibuprofén alebo naproxén, preto sa v takom prípade poraďte so svojím lekárom a zistite, či prechod na iný liek proti bolesti alebo protizápalový liek môže byť bezpečnejšou stávkou. pre teba.

    2) Mali ste anestéziu alebo chemoterapiu

    Ak ste práve podstúpili operáciu a užívate lieky proti bolesti alebo narkotiká, alebo ste dostávali chemoterapiu ako liečbu rakoviny, nevoľnosť je bežným vedľajším účinkom, o ktorom by ste si mali byť vedomí, hovorí Dr. Lee. Neváhajte sa porozprávať so svojím lekárskym tímom o tom, čo môžete očakávať.

    „Nevoľnosť a vracanie sú veľmi časté, keď sa zobudíte po anestézii, takže váš poskytovateľ by sa mal opýtať, či máte túto anamnézu a v prípade potreby vám vopred poskytnúť lieky proti nevoľnosti,“ hovorí.

    Prečítajte si tiež  Dr. Pimple Popper extrahuje v novom videu lipóm, ktorý mení život

    3) Máte poruchu rovnováhy alebo ste chorý

    Poruchy rovnováhy, ako je vertigo, labyrintitída a vestibulárna neuronitída, sú bežne sprevádzané nevoľnosťou, hovorí Dr. Lee. V tomto prípade vám môže pomôcť zvládnuť nevoľnosť, keď sa dostanete ku koreňu problému.

    Pocit nevoľnosti môžete pociťovať aj po prechladnutí alebo inej infekcii horných dýchacích ciest. Dokonca aj nedostatok spánku to môže spôsobiť.

    Zdroj obrázkov Obrázky Getty

    4) Máte kinetózu

    „Ak sa u vás vyskytne kinetóza, pri ktorej dochádza k opakovaným pohybom, napríklad pri jazde na lodi alebo pri turbulenciách počas letu, alebo dokonca pri pohybe na horskej dráhe alebo jazde autom, mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom,“ hovorí Dr. Lee.

    Pretrvávajúca nevoľnosť by mohla súvisieť so zápalom; stojí za to navštíviť gastroenterológa, aby zistil, či je to tak. Ak ste inak v poriadku a trpíte bežnou kinetózou, „možno zistíte, že zabezpečenie dobrej hydratácie vám môže pomôcť dostať sa ku koreňu problému a možno sa mu v budúcnosti vyhnúť.“

    5) Máte základné zdravotné ťažkosti

    Nie je prekvapením, že nevoľnosť môže byť spojená s tráviacimi alebo gastrointestinálnymi poruchami, ako je gastroparéza, gastritída, PUD (peptická vredová choroba), GERD (gastrozofágová refluxná choroba), zápalové ochorenia, poruchy pankreasu (ako je pankreatitída alebo žlčové kamene), črevná obštrukcia (ako je zápcha, obštrukcia čriev alebo apendicitída), hovorí Dr. Lee.

    Podobne, ďalšími zriedkavými, ale závažnejšími príčinami môžu byť vaskulárne poruchy, ako je blokáda srdcovej tepny, krvné zrazeniny alebo problém súvisiaci s mozgom, ako je meningitída alebo krvácanie.

    Pripojte sa k nášmu prémiovému členskému programu a získajte exkluzívny prístup k cvičeniam, ponukám a ďalším. Fitness pre mužov

    Napokon, hyper- alebo hypoglykémia (príliš vysoká alebo príliš nízka hladina cukru v krvi), DKA (diabetická ketoacidóza), dehydratácia a úpal môžu byť tiež prispievajúcimi príčinami nevoľnosti. Ak máte naozaj vždy nevoľnosť, čo znamená, že je to časté a opakujúce sa, chcete navštíviť lekára, aby vylúčil tieto vážne stavy.

    Prečítajte si tiež  Aké to je, keď si váš mozog nedokáže vytvoriť nové spomienky

    6) Si veľmi hladný

    Môže sa zdať neintuitívne, že hlad môže spôsobiť, že sa vám bude chcieť zvracať, ale je to celkom bežné, pretože ak si necháte extrémne hladovať, môže to viesť k tomu, že sa vaše telo bude cítiť ohromené hromadením žalúdočnej kyseliny, hovorí Dr. Lee.

    V snahe byť neustále v práci môže byť jednoduchšie, ako si myslíte, vynechať raňajky, obed alebo desiatu. Podobne, nesprávne doplnenie paliva na cvičenie môže viesť k tomu, že budete musieť prestať cvičiť kvôli pocitom nevoľnosti, závratom alebo točení hlavy. Nešetrite predtréningovým občerstvením, najmä ak sa neskôr počas dňa zapotíte.

    7) Máte príznaky úzkosti

    Akútne stresové situácie a pocity nervozity, stresu a strachu, ktoré máte, môžu spôsobiť motýle v žalúdku alebo dokonca nevoľnosť, hovorí Dr. Lee. Bolo by skvelé, keby ste dokázali ovládať stres, ale to sa ľahšie povie, ako urobí. Aby ste odstránili nevoľnosť, uistite sa, že ste správne hydratovaní a kŕmení. Udržiavanie kofeínu na minime môže tiež pomôcť vyhnúť sa pocitu nevoľnosti.

    Súvisiaci príbeh Keď „návrat do normálu“ znamená návrat k úzkosti

    Základom je časté nevoľnosti

    Pretože rozsah príčin, prečo sa neustále cítite nauzea, je taký široký, je dôležité zamerať sa nielen na symptómy, ale poznať všetky možnosti.

    Ak máte nevysvetliteľnú nevoľnosť – nie je to napríklad preto, že by ste boli hladní, unavení alebo chorí na autá – a je to časté, mali by ste si to nechať skontrolovať u lekára. „Čím skoršia je diagnóza, tým lepšia je prognóza a výsledok, takže odkaz, ktorý chceme poslať, je vyhľadať lekársku pomoc, aby sme sa uistili, že nejde o nič vážne,“ hovorí Dr. Lee.

    Emilia Benton Emilia Benton je spisovateľka a redaktorka na voľnej nohe z Houstonu.

    Prečítajte si tiež  Dr. Pimple Popper objavuje vo svojom najnovšom videu na YouTube zapálenú bradu

    Latest Posts