More

    Ako mi tréning každý deň pomáhal bojovať proti rakovine hrubého čreva

    Fotografie Courtney Bowlden

    Toto je jeden zo série 12 príbehov, ktoré skúmajú úlohu sily v modernom živote.

    Päť dní po odstránení rakovinového nádoru s veľkosťou golfového loptičky z vnútorných funkcií zadku Rhett Bowldena dostal tento zadok späť do telocvične. „Len kvôli práci s fanúšikmi,“ hovorí 39-ročný, ktorému bola v januári diagnostikovaná rakovina hrubého čreva v štádiu III..

    Toto bolo prirodzené pokračovanie v opakovaní, ktoré urobil na lekárskom stredisku ICU v PeaceHealth St. Joseph Medical Center v Bellinghame vo Washingtone. „Po operácii ma chceli ísť a chodiť,“ hovorí Bowlden. „Na stene bol malý graf a hovorilo sa, že 21 kôl okolo nemocničného dna bola jedna míľa. Vždy, keď som vstal, som musel urobiť 21 kôl.“

    Pravdepodobnosť, že sa u 39-ročného muža vyvinie rakovina hrubého čreva, je asi 1 z 10 000, čo znamená, že Bowlden má to, čo môžete bez preháňania nazvať sračkami. Ale ako človek žije pred, počas a po diagnóze veľkého C, ovplyvňuje to, ako hrá zlú ruku.

    Pravdepodobnosť, že sa u 39-ročného muža vyvinie rakovina hrubého čreva, je asi 1 z 10 000

    Máte 40-percentnú šancu na rozvoj rakoviny niekedy vo vašom živote. Zmení to vaše cvičenie? Lekári to nevedia. Vedia však, že vám to pomôže prežiť diagnózu. Podľa štúdie v skupine pacientov s rakovinou s nízkou svalovou hmotou žili polovicu života a mali o 150 percent vyššiu pravdepodobnosť výskytu toxických vedľajších účinkov chemoterapie.The Lancet Oncology. Ďalšia štúdia zistila, že pacienti po rakovine, ktorí trénovali s vysokou intenzitou hmotnosti tri dni v týždni počas 16 týždňov, uviedli, že majú viac energie, lepšiu fyzickú funkciu a vyššiu kvalitu života.

    „Hanbil som sa ísť von a robiť veci so svojou rodinou kvôli svojmu vzhľadu,“

    Dva roky predtým, ako mu lekár dal správu, bol Bowlden s nadváhou 40 libier a bolo v rozpakoch. „Hanbil som sa ísť von a robiť veci so svojou rodinou kvôli svojmu vzhľadu,“ hovorí. „Pri práci by som sa pri tréningu strelných zbraní len zvíjal, aby som vyzdvihol črevá.“ Stanovil hrsť vznešených fitness cieľov: dosiahol sedemminútový riadok s dĺžkou 2 000 metrov, zdvojnásobil svoju telesnú hmotnosť a dokončil 15 prísnych ťahov.

    Prečítajte si tiež  Sledujte, ako sa títo chlapi venujú tréningu Jamesa Bonda Daniela Craiga
    Prečítajte si tiež  Tento 62-ročný muž práve zlomil svetový rekord Guinessovej spoločnosti tým, že držal prkno dlhšie ako 8 hodín

    S päť ťažkými hodinami v telocvični každý týždeň počas jedného roka dosiahol pokrok – vzal 1:10 z 2 000 metrov riadkového času a pridal k svojmu mŕtvemu ťahu 80 libier na maximum 410 libier. Fyzické úspechy posilnili šedý sval vo vnútri jeho lebky ešte viac ako jeho krk dole. „Každý si hovorí, že bude biť rakovinu,“ hovorí Bowlden. „Ale kvôli tomu, čo som urobil so svojou fyzickou zdatnosťou, som teraz skutočne presvedčený, keď to hovorím.“

    VYHĽADÁVANIE SÚVAHY

    EDDIE HALL

    POHYB VELKÝCH VECÍ

    ROY SIMS

    VYDÁVANIE BRONCO

    STEVEN DENT

    BOJ PROTI RAKOVINE

    RHETT BOWLDEN

    ŽIVÝ DREVO

    JOHN NAGY

    ULOŽENIE DŇA

    JAMES SHAW JR.

    POTREBY STEREOTYPOV

    MILES TAYLOR

    CHOROBA BARIÉRY

    KC MITCHELL

    SLUŽOBNÉ SPOLOČENSTVO

    MATT ALDER

    Kovanie DÔVERY

    RYAN DONAHOO

    PREVÁDZKOVÉ PREKÁŽKY

    NAJEE RICHARDSON

    ZVYŠOVANIE VAŠEHO ZÍSKAVANIA

    C.J. BELLAMY

    Latest Posts