More

    Čo potrebujete vedieť o vedomej masturbácii

    Takže trend všímavosti teraz zasiahol masturbáciu?

    Zostaňte s nami na chvíľu. Pre mnohých ľudí je masturbácia zameraná na jeden orgán a na dokončenie úlohy čo najrýchlejšie. Myslieť na masturbáciu však znamená „využívať celé telo a všetky svoje zmysly“, hovorí sexuálny terapeut Chris Donaghue, Ph.D., autor Sexu mimo hraníc . To znamená, že nepretekáte o cieľovú pásku a váš orgazmus nie je primárnym cieľom.

    .

    Aký to má potom zmysel?

    Môže vám vylepšiť sex rozšírením obzorov. Keď sa masturbácia stane natoľko stereotypnou, že zakaždým závisíme od určitých návykov a techník, „neurologicky spája naše telo a vzrušenie obmedzeným a rigidným spôsobom,“ hovorí Donaghue.

    .

    Dobre, dobre. Ako teda urobím túto vedomú vec?

    Vyskúšajte iné prístupy: Zistite, či by sa vášmu telu mohlo páčiť niečo iné rovnako ako (alebo viac) ako vaše štandardné sedenie. „Vždy sedíš?“ Skúste stáť. Si vždy ticho? Urob nejaký zvuk. Vyskúšajte to všetko, “hovorí Donaghue. Venujte pozornosť všetkému, hovorí Jessica O’Reilly, Ph.D., poradkyňa pre sexualitu a vzťahy. „Ako sa cíti tvoja pokožka?“ Aké teploty, textúry a pocity cítite? “ ona povedala. Zameriate sa viac na svoje zmysly ako na ejakuláciu. Začnete spomaľovať a prežívať sex tak, ako by ste predtým mohli byť príliš netrpezliví. A ak masturbujete iba s pornografiou, dajte si pornoprask.

    .

    Žiadne porno? Čo ma potom dostane do zóny?

    Každý z nás má zoznam sexuálnych zážitkov, fiktívnych aj skutočných, z ktorých môže pri masturbácii čerpať a dostať nás na túto ďalšiu úroveň. Prieskum, ktorý sa uskutočnil začiatkom tohto roka, uskutočnil zoznamovací web IllicitEncounters.com a zistil, že tieto fantázie môžu viesť v škále od spolupracovníkov (27 percent) cez priateľov (25 percent) až po úplne cudzích ľudí (29 percent). Najobľúbenejším materiálom, ktorý si vybralo 55 percent respondentov, je však sex s bývalým.

    Prečítajte si tiež  Sledujte, ako Dr. Pimple Popper odstraňuje rozšírený pór nad okom človeka
    Prečítajte si tiež  Opaľujte svoje Butthole, hovorí Wellness Blogger

    Tento obsah sa importuje z adresy {embed-name}. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií na ich webových stránkach.

    .

    Ak som s niekým novým, mal by som skutočne myslieť na starý plameň?

    Áno. „Je to úplne bežné,“ hovorí MH poradca Justin Lehmiller, Ph.D., výskumný pracovník v Kinseyho inštitúte. Obnovenie alebo prehratie minulých skúseností neznamená, že máte nevyriešené city k bývalému partnerovi. „Ľudia sú schopní mať fantázie, ktoré nechcú uskutočniť,“ hovorí Lehmiller.

    .

    Myslím, ale stále sa z toho cítim divne.

    Nemali by ste. Po prvé, tie sexuálne návraty vo vašej pamäťovej banke nie sú veľmi presné. A po druhé, ide im menej o vaše spomienky na bývalého a pravdepodobne skôr o vaše spomienky na seba.

    .

    Čo to znamená? Už som na seba myslel?

    Najhorúcejšie spomienky vo vašom trezore môžu byť na to, že ste v minulom vzťahu bohom sexu – aj keď to nie je pravda. Štúdia Duke University z roku 2014 zistila, že muži boli v prípade určitých aspektov ich sexuálnych príbehov nespoľahlivejšími rozprávačmi ako ženy. „A keď mali muži skvelú náladu, spomenuli si, že majú lepšiu erekciu a lepšie orgazmy, ako v skutočnosti mali,“ hovorí Kevin P. Weinfurt, Ph.D., vojvodský profesor psychiatrie, ktorý štúdiu viedol. Táto skreslená pamäť na seba môže pomôcť, aby ste sa pri ďalšom skutočnom sexe cítili istejšie a platnejšie.

    Latest Posts