More

    Mali by ste ísť počas skupinovej koronavírusovej pandémie do skupinovej fitness triedy?

    Ako vie niekto, kto niekedy chodil na spin, HIIT alebo jogovú skupinu fitness, najmä ak ste v preplnenom meste s obľúbeným učiteľom, nedochádza k veľkému spoločenskému dištancovaniu.

    Tí, ktorí sa potia a dýchajú, to zvyčajne robia s ostatnými dobre v 6-stopovej zóne udržiavania vašej vzdialenosti, ktorú Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb odporúča zastaviť šírenie nového kononavírusu v komunite..

    A ak trieda používa zdieľané zariadenie, ako sú závažia, rohože a pásky, môže to byť ďalší spôsob, ako šíriť vírus, ktorý spôsobuje COVID-19, ak tieto položky nie sú správne dezinfikované.

    V tejto chvíli „rozumné sociálne dištancovanie“, uviedol vo vyhlásení Benjamin Schwartz, M.D., riaditeľ divízie Fairfax County (Va.) Pre epidemiológiu a zdravie obyvateľstva. Zdravie mužov. Ako to robíte v skupinovej fitnes triede? „Ak trieda nemôže pojať 20 ľudí so sociálnym odstupom – najlepšie je 6 stôp – potom zvážte zníženie veľkosti triedy,“ hovorí..

    Ak vaša telocvičňa nezmenšila veľkosť triedy

    Žiadny z hlavných reťazcov, s ktorými neprichádza do styku Zdravie mužov zaviazali sa v tomto čase znížiť veľkosť triedy a CDC zatiaľ nevypracovalo usmernenia osobitne pre fitnes triedy pre malé skupiny, ako pre školy, univerzity, bohoslužby a veľké verejné zhromaždenia, ako sú športové udalosti..

    To spôsobilo, že sa odvetvie fitness skupiny nechalo preosiať prostredníctvom všeobecných odporúčaní, aby zistilo, čo je najvhodnejšie na riešenie otázky COVID-19, ktorú Svetová zdravotnícka organizácia v stredu oficiálne klasifikovala ako pandémiu..

    Prečítajte si tiež  Ranné cvičenie Nicka Canona je oveľa tvrdšie ako vaše

    Čo telocvične robia

    Predstavitelia spoločnosti SoulCycle, Barryho Bootcamp a Orangetheory to povedali Zdravie mužov že vo svojich štúdiách prijímajú ďalšie opatrenia vrátane ponúkania dezinfekčných prostriedkov na ruky pre svojich členov.

    Niekoľko telocviční, ako je Brick Fitness na Manhattane, pracuje na tom, aby ešte viac chránilo klientov tým, že inštruktorov utrie každý kus vybavenia po každej triede. Pomôžte im – a vy – tým, že si sami utrite vybavenie so sanitármi v telocvični pred a po použití.

    Prečítajte si tiež  Toto 3-ťahové push-Pull Kettlebell cvičenie zasiahne celé vaše telo

    Každý zdôraznil, že hovoria členom, aby nepristúpili, ak sa cítia zle.

    „Zostaňte doma, ak sa necítite dobre, najmä ak máte horúčku, kašľáte alebo kýchate alebo trpíte dýchavičnosťou,“ uviedol vo vyhlásení Orangetheory. „Ak sa člen ukáže príznaky, personál ho zdvorilo požiada, aby odišiel.“

    SoulCycle tiež povedal, že bude ctiť všetky neskoré zrušenia pre chorých a Orangetheory uviedol, že chorí môžu zadržať svoje účty, kým nie sú v poriadku..

    Barry povedal, že sa nevzdá zrušených poplatkov za štúdium len preto, že člen je „znepokojený koronavírusom“, ale poskytne náhradu, ak úradníci mesta alebo štátu požadujú, aby sa telocvičňa uzavrela.

    Čo by ste mali robiť v triede

    Nový koronavírus sa šíri kvapkami, ktoré infikovaná osoba zvyčajne vylučuje kašľom alebo kýchaním. Vírus sa nedá prenášať potom, ale môže žiť na povrchoch niekoľko hodín a potenciálne dní, čo si vyžaduje umývanie rúk, zabránenie kontaktu s tvárou a utretie pomôcky po každom použití..

    „Nahrádzajte pästové čerpadlá pre vysoké päťky,“ uviedol vo svojom vyhlásení Orangetheory. „Prosím, cítite sa dobre, ak sa nezvolíte na žiadnom fyzickom kontakte so zamestnancami alebo inými členmi.“

    Prečítajte si tiež  Tento 62-ročný muž práve zlomil svetový rekord Guinessovej spoločnosti tým, že držal prkno dlhšie ako 8 hodín

    Čo robí pracovná skupina jogy COVID-19

    Yoga Alliance, veľké neziskové združenie, ktoré zastupuje štúdiá jogy, má pracovnú skupinu COVID-19, ktorá sa každý deň stretáva..

    Shannon Roche, prezident a generálny riaditeľ Yoga Alliance a Yoga Alliance Foundation, vysvetlil, že aliancia – ktorá už dala odporúčania svojim členom – vypracuje podrobnejšie pokyny, ktoré podrobne opíšu, ako by mali ateliéry reagovať v komunitách, kde sú zoskupenia COVID-19..

    Práve teraz uvažujú o štúdiách ako o miestach podobných triedam. „Stoly sú rozmiestnené podobne ako rohože v štúdiu jogy.“ Hrsť školských štvrtí sa zatvorila a niekoľko univerzít v posledných dňoch zastavilo štúdium osôb v prospech online kurzov kvôli koronavírusu.

    Prečítajte si tiež  Ranné cvičenie Nicka Canona je oveľa tvrdšie ako vaše

    „Naši členovia chcú robiť správne veci a to nie je vždy ekonomicky ľahké pre menšie štúdiá alebo pre kohokoľvek iného, ​​kto prevádzkuje menší fitness priestor,“ uviedla Roche. „Niektoré z týchto štúdií sú holé kosti a mohli by sa len dostať, ale stále sú hlboko odhodlané robiť to, čo je pre ich komunitu najlepšie.“

    „Aj v oblastiach krajiny, kde nie je žiadny alebo len malý počet prípadov, musíme zmeniť naše správanie,“ uviedla na kongresovom vypočutí v stredu Anthony Fauci, riaditeľ Národného ústavu alergických a infekčných chorôb (NIAID). „Musíme v zásade predpokladať, že nás zasiahnu.“

    COVID-19 je obzvlášť znepokojivý pre starších ľudí a tých, ktorí majú základné zdravotné problémy. „Myslím si, že muži a ženy vo veku nad 60 rokov, ktorí trpia existujúcimi chorobami, by mali byť na verejných miestach všetkých druhov, ale najmä v týchto oblastiach cvičenia, opatrní,“ uviedol Dr. Louis Minsky, lekár primárnej starostlivosti MDVIP so sídlom v Baton Rouge. , La., Povedal Men’s Fitness.

    Prečítajte si tiež  Rock's Arm Day Workout je o kvalitných opakovaniach

    SoulCycle, Barry’s Bootcamp a Orangetheory vo svojich vyhláseniach uviedli, že pri uzatváraní miest sa budú spoliehať na úradníkov verejného zdravotníctva. V USA existuje viac ako 1 000 prípadov COVID-19 a odborníci očakávajú, že tento počet v nadchádzajúcich týždňoch vzrastie, najmä keď sa testuje viac.

    Latest Posts