More

    Sledujte tohto chlapa, ktorý je počas výcviku pre „amerického bojovníka Ninja“ úplne zničený

    Brendan Jones, polovica ašpiračného dua Goal Guys na YouTube, sa 30 dní intenzívne školil, aby zistil, či by mohol na hitovej televíznej relácii splniť tri výzvy. Americký bojovník Ninja (ANW).

    ANW, pre tých, ktorí nie sú oboznámení, je televízna show, kde športovci súťažia v rade prekážkových kurzov, ktoré sa zväčšujú s ťažkosťami. Konkrétne Jones trénoval na tri z najťažších výziev: deformovanú stenu, rebrík z lososa a hodil prsteň.

    Prvý deň šiel Jones do telocvične OCR Pursuit OCR, ktorá má všetky prekážky ANW. Začal s pokrivenou stenou 10 stôp (pre porovnanie, súčasná pokrútená stena na výstave je teraz 14,5 stôp a v skutočnosti sa môžu pokúsiť zvoliť si pretekajúcu stenu mega, čo je neuveriteľných 18 stôp).

    Pred pokusom o mierku zakrivenej steny sa Jones dozvedel, že v skutočnosti nie je prospešné príliš rýchlo bežať na stene. „Máte tendenciu čeliť rastlín priamo do steny,“ povedal. Jones nemal príliš veľa problémov dostať sa na vrchol steny 10 stôp, takže sa presunul na lososový rebrík, ktorý si uvedomil, vyžaduje šialené množstvo predlaktia a chrbta. Po niekoľkých neúspešných pokusoch sa presunul k hodu prsteňa, čo je ďalšia prekážka, ktorá vyžaduje predlaktie aj zadnú silu. Opäť žiadny úspech.

    Nasledujúce dva týždne Jones rázne trénoval, robil pomalé ťahy za hornú časť chrbta a potom výbušné ťahy za tréning na lososový rebrík. Pokiaľ ide o spodnú časť tela, začal skokmi v boxe a potom sa presunul do klasickejších cvičení zameraných na glute, štvorkolky, hamstringy a teľatá. Potom ukončil svoje cvičenie niektorými cvičeniami na chrbte a chrbte.

    Prečítajte si tiež  Eddie Hall zdieľa svoju rutinnú rutinu a tipy na budovanie masívnych teliat

    V pätnásty deň sa Jones vrátil do Pursuit OCR. Tentoraz začal so 14-stopovou zdeformovanou stenou. Po niekoľkých neúspešných pokusoch sa dostal na vrchol a po prvom dokončení sa mu podarilo opakovane opakovať jeho úspech. Potom sa presunul na lososový rebrík. Keď sa o to pokúšal, pri páde na zem skutočne narazil do nosa. Našťastie jeho nos nebol zlomený a záchranári potvrdili, že nemá otras mozgu.

    Prečítajte si tiež  Eddie Hall zdieľa svoju rutinnú rutinu a tipy na budovanie masívnych teliat

    Po pozeraní niektoré ANW, uvedomil si, že sa pokúšal lososový rebrík zle. Používal iba hornú časť tela, keď bol v skutočnosti úspešný ANW používajú svoje spodné telo na to, aby sa vykopli. Takže nasledujúce dva týždne praktizoval ten červovitý pohyb, zatiaľ čo robil výbušné pull up.

    O dva týždne neskôr, v 30. deň, sa vrátil do telocvične a pokúsil sa prekonať všetky tri prekážky. Začal rebríkom z lososa… žiadny úspech. Potom sa pokúsil znova vyskúšať 16-stopovú zdeformovanú stenu … bez šťastia. V čase, keď sa dostal k hodeniu prsteňa, bol jednoznačne vyčerpaný a túto výzvu nemohol dokončiť. Aj keď to nepochybne nie je príbeh o úspechu, v ktorý dúfal môcť pozrite sa na dosiahnutý pokrok.

    Po pozeraní videa je úplne zrejmé, že súťaže v seriáli nie sú iba smrteľníci. V skutočnosti sú to ninja bojovníci.

    Latest Posts